吃动平衡 身心健康
发表日期:2025/5/23 12:53:18 出处:江宁区横溪中心小学 作者:保健室 有117位读者读过
吃动平衡 身心健康
——横溪小学开展“5.20 中国学生营养日”宣传教育活动
2025年5月20日是我国第36个“中国学生营养日”,横溪中心小学围绕今年的主题“吃动平衡 身心健康”开展了系列宣传教育活动,旨在引导学生树立科学饮食观念,培养健康生活习惯,助力学生健康成长。
活动当天,学校刘校医为四(1)班学生开设了专题健康教育课。课程围绕“中国学生营养日”的设立意义展开,向孩子讲解了青少年肥胖的危害、合理膳食的搭配原则以及日常健康习惯的养成方法,强调了“三餐定时定量”“少油少盐少糖”“多样化饮食”等核心内容。
课后,组织学生们分批参观校园健康教育体验馆。馆内设置了“膳食金字塔”、“三减”、“体重管理”、“适量运动”等多个主题展区。学生通过膳食营养金字塔、体重指数大转盘、食物营养成分速查圆盘等工具,认识个体化健康管理的重要性,让学生在趣味体验中掌握科学管理体重、平衡膳食与运动的方法。
健康中国,营养先行。此次“中国学生营养日”活动的开展,普及了营养健康知识,提升了营养健康水平,对学生养成良好的健康行为习惯具有积极意义,更好地促进了学生的健康成长。