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吃动平衡 身心健康

发表日期:2025/5/23 12:53:18 出处:江宁区横溪中心小学 作者:保健室 有117位读者读过

吃动平衡 身心健康

——横溪小学开展5.20 中国学生营养日宣传教育活动

2025520日是我国第36“中国学生营养日”横溪中心小学围绕今年的主题“吃动平衡 身心健康”开展系列宣传教育活动,旨在引导学生树立科学饮食观念,培养健康生活习惯,助力学生健康成长

活动当天,学校刘校医为四(1)班学生开设了专题健康教育课。课程围绕“中国学生营养日”的设立意义展开,向孩子讲解了青少年肥胖的危害、合理膳食的搭配原则以及日常健康习惯的养成方法,强调了“三餐定时定量”“少油少盐少糖”“多样化饮食”等核心内容

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课后,组织学生们分批参观校园健康教育体验馆。馆内设置了“膳食金字塔”、“三减”、“体重管理”、“适量运动”等多个主题展区。学生通过膳食营养金字塔、体重指数大转盘、食物营养成分速查圆盘等工具,认识个体化健康管理的重要性让学生在趣味体验中掌握科学管理体重、平衡膳食与运动的方法。

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健康中国,营养先行。此次“中国学生营养日”活动的开展,普及了营养健康知识,提升了营养健康水平,对学生养成良好的健康行为习惯具有积极意义,更好地促进了学生的健康成长。