吃动平衡 身心健康

——横溪小学开展“5.20 中国学生营养日”宣传教育活动

2025年5月20日是我国第36个“中国学生营养日”，横溪中心小学围绕今年的主题“吃动平衡 身心健康”开展了系列宣传教育活动，旨在引导学生树立科学饮食观念，培养健康生活习惯，助力学生健康成长。

活动当天，学校刘校医为四（1）班学生开设了专题健康教育课。课程围绕“中国学生营养日”的设立意义展开，向孩子讲解了青少年肥胖的危害、合理膳食的搭配原则以及日常健康习惯的养成方法，强调了“三餐定时定量”“少油少盐少糖”“多样化饮食”等核心内容。

课后，组织学生们分批参观校园健康教育体验馆。馆内设置了“膳食金字塔”、“三减”、“体重管理”、“适量运动”等多个主题展区。学生通过膳食营养金字塔、体重指数大转盘、食物营养成分速查圆盘等工具，认识个体化健康管理的重要性，让学生在趣味体验中掌握科学管理体重、平衡膳食与运动的方法。

健康中国，营养先行。此次“中国学生营养日”活动的开展，普及了营养健康知识，提升了营养健康水平，对学生养成良好的健康行为习惯具有积极意义，更好地促进了学生的健康成长。