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奔跑吧，冬天

发表日期：2016/11/28 9:03:24 出处：本站 作者：刘迎华 有1003位读者读过

                                    奔跑吧，冬天
    尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好。我今天国旗下讲话的题目是：奔跑吧，冬天。
同学们，你们还记得吗？去年的7月，我们国家发生了一件举国欢庆的大事，那就是北京和河北张家口成功申办了2022年冬季奥运会。
当时的我，心情异常激动，憧憬着6年以后，祖国再次举办奥运会的盛况，相信2022年奥运会的举办一定能像2008年北京成功举办的夏季奥运会那样，让国人骄傲，令世人瞩目！
    其实，冬天是一个很适合锻炼的季节。我从书中了解到，在这个季节进行适当的运动，不仅可以加快血液循环，增加大脑氧的供给，还可以消除疲劳，增强记忆力，提高我们的学习效率。
适合冬天锻炼的项目有很多，打球、跳绳、踢键子等都很适合。当然，在冬天锻炼时我们也要注意安全，要懂得科学的锻炼方法。在运动前一定要做好热身，防止肌肉拉伤和扭伤；同时，要有循序渐进的过程，持之以恒，切不可“三天打渔，两天晒网”。
    同学们，冬季锻炼的好处多多。为了拥有更强健的体魄，让我们一起走到户外锻炼身体吧！
                                   
                                                                    五（4）中队   夏荣     
                                                                     2016年11月28日