一起去跑步

     一千多年前，在古希腊山上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧。”

跑步，是最简单不过的运动方式，简单到几乎没有成本。然而，跑步又是最具活力的运动。跑步能增加肺活量，锻炼心肌力；跑步能增强免疫力，提高身体韧性。对于上班族来说，跑步可以消除紧张感；对于学生族来说，跑步可以提高睡眠质量，锻炼意志。

     常言道：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”近年来，我国中小学生体质不断下降，肥胖率和近视比例从小学到初中不断增长，这些都是缺少锻炼的结果，除了每周的体育课，我们锻炼身体的时间就是大课间活动了，所以我们应该珍惜每一个锻炼的机会。

     每到寒冬时节，很多学校都会集中学生在大课间集体跑步。虽然冷风呼呼的刮着，但我们不畏严寒，坚持锻炼身体。我们要和同学们赛跑、和老师们赛跑、和自己赛跑，跑得振奋人心，跑得朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开、五彩灿烂！

                                                                            讲话人： 四（2）中队   明萱

                                                                                 2015年12月14日